dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:30 Std.
Herzfrequenz: 108 / 167 bpm
Distanz: 41.97 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 67.6 km/h
Pace: 2:58/km / 0:53/km
Höhenmeter: 552 m
Trittfrequenz: 59 / 102 U/min
Leistung (Watt): 95 / 665 W
Kalorien: 534 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:10 5.38 km 21.4 km/h 2:48/km 53 bpm 68 W
2 00:08:20 3.52 km 25.3 km/h 2:22/km 114 bpm 113 W
3 00:06:10 1.68 km 16.3 km/h 3:40/km 106 bpm 89 W
4 00:02:02 0.5 km 14.7 km/h 4:04/km 154 bpm 314 W
5 00:01:24 0.3 km 13.4 km/h 4:28/km 138 bpm 90 W
6 00:03:56 0.44 km 6.7 km/h 8:57/km 122 bpm 140 W
7 00:04:25 1.73 km 23.4 km/h 2:33/km 99 bpm 47 W
8 00:11:11 2.32 km 12.4 km/h 4:50/km 119 bpm 127 W
9 01:18:17 26.1 km 21.8 km/h 2:45/km 106 bpm 88 W