dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:57:19 Std.
Herzfrequenz: 150 / 170 bpm
Distanz: 79.53 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 64.8 km/h
Pace: 2:13/km / 0:55/km
Höhenmeter: 988 m
Trittfrequenz: 72 / 109 U/min
Leistung (Watt): 163 / 576 W
Kalorien: 1420 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:30 23.57 km 23.6 km/h 2:32/km 150 bpm 170 W
2 01:00:25 25.86 km 25.9 km/h 2:18/km 151 bpm 167 W
3 00:57:16 30.1 km 31.5 km/h 1:54/km 148 bpm 152 W