Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:01 Std.
Herzfrequenz: 149 / 170 bpm
Distanz: 11.68 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 16.9 km/h
Pace: 5:18/km / 3:33/km
Höhenmeter: 79 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 695 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 124 bpm
2 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 133 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 152 bpm
4 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 161 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 162 bpm
6 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 167 bpm
7 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 164 bpm
8 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 164 bpm
9 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 161 bpm
10 00:06:56 1 km 8.6 km/h 6:58/km 142 bpm
11 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 135 bpm
12 00:04:03 0.68 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm