katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:25 Std.
Herzfrequenz: 126 / 169 bpm
Distanz: 39.27 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 58.9 km/h
Pace: 3:02/km / 1:01/km
Höhenmeter: 589 m
Trittfrequenz: 62 / 99 U/min
Leistung (Watt): 85 / 242 W
Kalorien: 496 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:56 5.19 km 21.9 km/h 2:44/km 115 bpm 69 W
2 00:06:46 3.62 km 32.1 km/h 1:52/km 132 bpm 105 W
3 00:05:58 1.68 km 16.9 km/h 3:33/km 121 bpm 84 W
4 00:07:05 0.86 km 7.3 km/h 8:13/km 160 bpm 140 W
5 00:04:02 1.7 km 25.2 km/h 2:22/km 120 bpm 47 W
6 00:11:48 2.34 km 11.9 km/h 5:02/km 142 bpm 115 W
7 00:28:07 9.72 km 23 km/h 2:36/km 109 bpm 59 W
8 00:12:42 2.04 km 9.6 km/h 6:15/km 158 bpm 137 W
9 00:31:46 12.12 km 23.1 km/h 2:35/km 118 bpm 69 W