Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:15 Std.
Herzfrequenz: 145 / 162 bpm
Distanz: 11.21 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.5 km/h
Pace: 5:15/km / 3:52/km
Höhenmeter: 133 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 718 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 126 bpm
2 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 141 bpm
3 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 146 bpm
4 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm
5 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 153 bpm
6 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm
7 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 150 bpm
8 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 142 bpm
9 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 147 bpm
10 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm
11 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
12 00:01:06 0.21 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm