katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:58 Std.
Herzfrequenz: 128 / 178 bpm
Distanz: 26.86 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 66.5 km/h
Pace: 2:45/km / 0:54/km
Höhenmeter: 363 m
Trittfrequenz: 65 / 190 U/min
Leistung (Watt): 95 / 280 W
Kalorien: 318 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:54 5.44 km 21.9 km/h 2:44/km 113 bpm 84 W
2 00:07:08 3.46 km 29.1 km/h 2:03/km 146 bpm 127 W
3 00:05:57 1.68 km 16.9 km/h 3:33/km 126 bpm 89 W
4 00:06:07 0.84 km 8.2 km/h 7:19/km 168 bpm 164 W
5 00:21:56 9.16 km 25.1 km/h 2:23/km 123 bpm 76 W
6 00:01:19 0.45 km 20.4 km/h 2:56/km 149 bpm 149 W
7 00:17:19 5.82 km 21.1 km/h 2:50/km 127 bpm 87 W