dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:00 Std.
Herzfrequenz: 145 / 179 bpm
Distanz: 34.55 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 65.1 km/h
Pace: 2:13/km / 0:55/km
Höhenmeter: 469 m
Trittfrequenz: 73 / 118 U/min
Leistung (Watt): 168 / 606 W
Kalorien: 649 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:31 8.72 km 27.6 km/h 2:10/km 131 bpm 141 W
2 00:05:16 1.08 km 12.3 km/h 4:52/km 171 bpm 286 W
3 00:16:14 8.4 km 31 km/h 1:56/km 142 bpm 132 W
4 00:03:30 1.05 km 18 km/h 3:20/km 168 bpm 304 W
5 00:33:03 15.31 km 27.8 km/h 2:09/km 149 bpm 168 W