katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:12 Std.
Herzfrequenz: 129 / 181 bpm
Distanz: 34.54 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 66.7 km/h
Pace: 2:49/km / 0:53/km
Höhenmeter: 478 m
Trittfrequenz: 63 / 104 U/min
Leistung (Watt): 91 / 253 W
Kalorien: 411 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:52:03 18.22 km 21 km/h 2:51/km 129 bpm 91 W
2 00:06:42 1.03 km 9.2 km/h 6:31/km 150 bpm 135 W
3 00:39:05 15.28 km 23.8 km/h 2:31/km 125 bpm 84 W