katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:58 Std.
Herzfrequenz: 118 / 155 bpm
Distanz: 37.75 km
Geschwindigkeit: 19 / 52.1 km/h
Pace: 3:09/km / 1:09/km
Höhenmeter: 511 m
Trittfrequenz: 64 / 102 U/min
Leistung (Watt): 78 / 235 W
Kalorien: 429 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:15 7.9 km 23.7 km/h 2:31/km 113 bpm 76 W
2 00:11:59 1.94 km 10.8 km/h 5:33/km 141 bpm 119 W
3 00:37:20 11.53 km 20.8 km/h 2:53/km 111 bpm 67 W
4 00:14:15 2.06 km 8.7 km/h 6:53/km 148 bpm 123 W
5 00:42:34 14.31 km 21.1 km/h 2:50/km 108 bpm 61 W