dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:55:28 Std.
Herzfrequenz: 125 / 175 bpm
Distanz: 70.08 km
Geschwindigkeit: 24 / 65.9 km/h
Pace: 2:30/km / 0:54/km
Höhenmeter: 875 m
Trittfrequenz: 65 / 123 U/min
Leistung (Watt): 126 / 465 W
Kalorien: 1035 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:01:27 40.16 km 21.4 km/h 2:48/km 109 bpm 97 W
2 00:22:41 9.49 km 25.1 km/h 2:23/km 165 bpm 233 W
3 00:06:19 3.86 km 36.5 km/h 1:38/km 132 bpm 81 W
4 00:03:50 1.05 km 16.5 km/h 3:38/km 162 bpm 256 W
5 00:30:14 15.52 km 30.8 km/h 1:56/km 145 bpm 148 W