Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:46 Std.
Herzfrequenz: 135 / 157 bpm
Distanz: 9.16 km
Geschwindigkeit: 11 / 15.3 km/h
Pace: 5:27/km / 3:55/km
Höhenmeter: 160 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 537 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regen bei 6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 117 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 127 bpm
3 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 131 bpm
4 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 133 bpm
5 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
6 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 139 bpm
7 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm
8 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 147 bpm
9 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 137 bpm
10 00:00:47 0.16 km 12 km/h 5:0/km 143 bpm