dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:58 Std.
Herzfrequenz: 152 / 174 bpm
Distanz: 41.74 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 64.8 km/h
Pace: 2:13/km / 0:55/km
Höhenmeter: 534 m
Trittfrequenz: 72 / 110 U/min
Leistung (Watt): 171 / 693 W
Kalorien: 812 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:40 5.14 km 26.8 km/h 2:14/km 130 bpm 126 W
2 00:15:11 6.42 km 25.3 km/h 2:22/km 168 bpm 224 W
3 00:03:25 1.72 km 30.2 km/h 1:59/km 142 bpm 71 W
4 00:11:12 4.4 km 23.6 km/h 2:32/km 165 bpm 209 W
5 00:52:07 24.06 km 27.9 km/h 2:09/km 151 bpm 165 W