katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:17 Std.
Herzfrequenz: 128 / 159 bpm
Distanz: 22.91 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 30.6 km/h
Pace: 2:37/km / 1:57/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 83 / 94 U/min
Leistung (Watt): 90 / 158 W
Kalorien: 281 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:22 3.47 km 20.1 km/h 2:59/km 111 bpm 77 W
2 00:04:49 1.83 km 22.8 km/h 2:37/km 122 bpm 89 W
3 00:05:59 2.78 km 27.8 km/h 2:09/km 144 bpm 117 W
4 00:05:34 1.53 km 17.9 km/h 3:21/km 112 bpm 62 W
5 00:05:56 2.85 km 28.8 km/h 2:05/km 144 bpm 123 W
6 00:04:59 1.44 km 17.4 km/h 3:26/km 115 bpm 58 W
7 00:06:00 2.91 km 29.1 km/h 2:03/km 148 bpm 124 W
8 00:04:58 1.47 km 17.7 km/h 3:23/km 120 bpm 60 W
9 00:06:00 2.87 km 28.6 km/h 2:05/km 149 bpm 122 W
10 00:06:02 1.76 km 17.4 km/h 3:26/km 117 bpm 59 W