Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:11 Std.
Herzfrequenz: 140 / 165 bpm
Distanz: 9.61 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 23.6 km/h
Pace: 5:13/km / 2:32/km
Höhenmeter: 148 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 491 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 131 bpm
2 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
3 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 134 bpm
4 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 136 bpm
5 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 139 bpm
6 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 142 bpm
7 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
8 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 141 bpm
9 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 144 bpm
10 00:03:06 0.61 km 11.8 km/h 5:05/km 145 bpm