dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:05 Std.
Herzfrequenz: 110 / 161 bpm
Distanz: 23.9 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 61.3 km/h
Pace: 2:55/km / 0:58/km
Höhenmeter: 301 m
Trittfrequenz: 59 / 118 U/min
Leistung (Watt): 98 / 584 W
Kalorien: 330 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:58 4.34 km 24 km/h 2:30/km 99 bpm 67 W
2 00:09:15 1.3 km 8.4 km/h 7:08/km 121 bpm 144 W
3 00:53:31 18.27 km 21.9 km/h 2:44/km 111 bpm 97 W