dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:11:20 Std.
Herzfrequenz: 113 / 141 bpm
Distanz: 44.08 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 64.6 km/h
Pace: 2:59/km / 0:55/km
Höhenmeter: 628 m
Trittfrequenz: 61 / 158 U/min
Leistung (Watt): 98 / 271 W
Kalorien: 608 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:31 4.81 km 22.9 km/h 2:37/km 104 bpm 67 W
2 00:07:35 1.32 km 10.4 km/h 5:46/km 126 bpm 138 W
3 00:35:11 12.69 km 21.6 km/h 2:46/km 115 bpm 93 W
4 00:13:27 2.08 km 9.3 km/h 6:27/km 124 bpm 144 W
5 01:02:47 23.18 km 22.3 km/h 2:41/km 109 bpm 92 W