katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:50 Std.
Herzfrequenz: 151 / 173 bpm
Distanz: 23.52 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 29.2 km/h
Pace: 2:35/km / 2:03/km
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Leistung (Watt): 99 / 190 W
Kalorien: 402 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:13 1.56 km 17.9 km/h 3:21/km 118 bpm 72 W
2 00:03:00 1.3 km 25.8 km/h 2:19/km 150 bpm 116 W
3 00:01:57 0.63 km 19.3 km/h 3:06/km 136 bpm 74 W
4 00:05:01 1.92 km 22.9 km/h 2:37/km 145 bpm 97 W
5 00:07:58 3.69 km 27.7 km/h 2:09/km 164 bpm 125 W
6 00:03:59 1.21 km 18.1 km/h 3:18/km 138 bpm 67 W
7 00:07:59 3.76 km 28.2 km/h 2:07/km 166 bpm 127 W
8 00:04:03 1.2 km 17.7 km/h 3:23/km 145 bpm 65 W
9 00:07:55 3.64 km 27.5 km/h 2:10/km 166 bpm 125 W
10 00:07:59 3.02 km 22.7 km/h 2:38/km 159 bpm 95 W
11 00:05:38 1.59 km 16.9 km/h 3:33/km 139 bpm 63 W