dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:44:25 Std.
Herzfrequenz: 106 / 151 bpm
Distanz: 71.93 km
Geschwindigkeit: 15.2 / 59.9 km/h
Pace: 3:56/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1406 m
Trittfrequenz: 53 / 173 U/min
Leistung (Watt): 83 / 580 W
Kalorien: 1190 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:32:11 13.85 km 11.7 km/h 5:07/km 113 bpm 100 W
2 04:29:12 58.07 km 16.4 km/h 3:39/km 104 bpm 77 W