meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:09 Std.
Herzfrequenz: 128 / 141 bpm
Distanz: 7.53 km
Geschwindigkeit: 7.5 / 12.8 km/h
Pace: 8:0/km / 4:41/km
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:50 1 km 6.8 km/h 8:49/km 112 bpm
2 00:08:37 1 km 7 km/h 8:34/km 121 bpm
3 00:07:33 1 km 8 km/h 7:30/km 129 bpm
4 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 133 bpm
5 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 134 bpm
6 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 136 bpm
7 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 136 bpm
8 00:04:47 0.53 km 6.6 km/h 9:05/km 130 bpm
9 00:00:03 0 km     130 bpm