dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:24:06 Std.
Herzfrequenz: 121 / 188 bpm
Distanz: 82.55 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 54.9 km/h
Pace: 3:11/km / 1:05/km
Höhenmeter: 1410 m
Trittfrequenz: 66 / 186 U/min
Leistung (Watt): 99 / 691 W
Kalorien: 1391 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:45:23 27.44 km 17.9 km/h 3:21/km 115 bpm 87 W
2 00:25:26 5.31 km 12.5 km/h 4:48/km 169 bpm 229 W
3 03:50:16 49.79 km 20.4 km/h 2:56/km 116 bpm 85 W