Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:03 Std.
Herzfrequenz: 156 / 193 bpm
Distanz: 15.76 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 26.1 km/h
Pace: 5:39/km / 2:17/km
Höhenmeter: 136 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 984 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei -4 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 165 bpm
2 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
3 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 146 bpm
4 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
5 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 163 bpm
6 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 163 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 166 bpm
8 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 166 bpm
9 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 160 bpm
10 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 156 bpm
11 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
12 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 158 bpm
13 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 155 bpm
14 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
15 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
16 00:04:44 0.76 km 9.7 km/h 6:11/km 150 bpm