dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:14:19 Std.
Herzfrequenz: 119 / 150 bpm
Distanz: 93.31 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 53.4 km/h
Pace: 3:22/km / 1:07/km
Höhenmeter: 1611 m
Trittfrequenz: 60 / 196 U/min
Leistung (Watt): 92 / 516 W
Kalorien: 1577 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:40:30 42.38 km 18.3 km/h 3:16/km 117 bpm 95 W
2 01:28:37 10.05 km 8.8 km/h 6:49/km 129 bpm 121 W
3 02:50:45 40.89 km 22.9 km/h 2:37/km 114 bpm 68 W