bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:55 Std.
Distanz: 15.39 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 17.6 km/h
Pace: 4:48/km / 3:24/km
Höhenmeter: 308 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Material: Icebug
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:51 1.3 km 11.4 km/h 5:15/km
2 00:02:15 0.48 km 12.8 km/h 4:41/km
3 00:01:36 0.25 km 9.2 km/h 6:31/km
4 00:01:20 0.24 km 10.6 km/h 5:39/km
5 00:06:50 1.44 km 12.6 km/h 4:45/km
6 00:03:59 0.93 km 13.9 km/h 4:18/km
7 00:02:44 0.5 km 10.9 km/h 5:30/km
8 00:02:35 0.46 km 10.7 km/h 5:36/km
9 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km
10 00:04:05 0.92 km 13.5 km/h 4:26/km
11 00:04:48 1.04 km 13 km/h 4:36/km
12 00:04:01 0.93 km 13.8 km/h 4:20/km
13 00:04:56 1.03 km 12.4 km/h 4:50/km
14 00:04:05 0.92 km 13.5 km/h 4:26/km
15 00:18:58 3.96 km 12.5 km/h 4:48/km