Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:56 Std.
Herzfrequenz: 142 / 180 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 15.9 km/h
Pace: 5:46/km / 3:46/km
Höhenmeter: 123 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 577 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei -3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 164 bpm
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 164 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 138 bpm
4 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 140 bpm
5 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 138 bpm
6 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 139 bpm
7 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 135 bpm
8 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 129 bpm
9 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 134 bpm
10 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
11 00:05:07 0.9 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm