meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:21 Std.
Herzfrequenz: 130 / 136 bpm
Distanz: 10.07 km
Geschwindigkeit: 7.2 / 10.9 km/h
Pace: 8:20/km / 5:30/km
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 129 bpm
2 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 130 bpm
3 00:07:44 1 km 7.7 km/h 7:47/km 131 bpm
4 00:08:21 1 km 7.2 km/h 8:20/km 130 bpm
5 00:08:24 1 km 7.1 km/h 8:27/km 129 bpm
6 00:08:57 1 km 6.7 km/h 8:57/km 128 bpm
7 00:08:42 1 km 6.9 km/h 8:41/km 128 bpm
8 00:08:27 1 km 7.1 km/h 8:27/km 131 bpm
9 00:08:53 1 km 6.8 km/h 8:49/km 130 bpm
10 00:08:50 1 km 6.8 km/h 8:49/km 131 bpm
11 00:00:37 0.07 km 6.7 km/h 8:57/km 131 bpm