Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:36 Std.
Herzfrequenz: 146 / 166 bpm
Distanz: 16.55 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 16.1 km/h
Pace: 5:36/km / 3:43/km
Höhenmeter: 134 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 967 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 126 bpm
2 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 144 bpm
3 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 147 bpm
4 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
5 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
7 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
8 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 148 bpm
9 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 155 bpm
10 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
11 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
12 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
13 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
14 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 140 bpm
15 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
16 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
17 00:03:07 0.55 km 10.5 km/h 5:42/km 146 bpm