Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:30 Std.
Herzfrequenz: 138 / 176 bpm
Distanz: 9.65 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 15.8 km/h
Pace: 5:52/km / 3:47/km
Höhenmeter: 63 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 521 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 160 bpm
2 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 128 bpm
3 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 130 bpm
4 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 140 bpm
6 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 133 bpm
7 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 137 bpm
8 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 137 bpm
9 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 139 bpm
10 00:03:40 0.65 km 10.7 km/h 5:36/km 137 bpm