dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:08 Std.
Herzfrequenz: 142 / 167 bpm
Distanz: 39.72 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 63.2 km/h
Pace: 2:18/km / 0:56/km
Höhenmeter: 549 m
Trittfrequenz: 70 / 162 U/min
Leistung (Watt): 152 / 519 W
Kalorien: 1293 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:12 4.87 km 28.6 km/h 2:05/km 118 bpm 124 W
2 00:08:15 2.33 km 16.9 km/h 3:33/km 157 bpm 214 W
3 00:36:50 18.11 km 29.5 km/h 2:02/km 145 bpm 145 W
4 00:08:43 2.09 km 14.4 km/h 4:10/km 159 bpm 223 W
5 00:28:08 12.32 km 26.3 km/h 2:16/km 138 bpm 131 W