Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:47 Std.
Herzfrequenz: 136 / 156 bpm
Distanz: 9.17 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 50.7 km/h
Pace: 5:52/km / 1:11/km
Höhenmeter: 144 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 479 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei -2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 128 bpm
2 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 134 bpm
3 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 132 bpm
4 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 132 bpm
5 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
6 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
7 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
8 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm
9 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 133 bpm
10 00:00:55 0.17 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm