Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:11 Std.
Herzfrequenz: 136 / 157 bpm
Distanz: 9.17 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 12.7 km/h
Pace: 6:07/km / 4:43/km
Höhenmeter: 129 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 445 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Schneeschauer bei 1 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 134 bpm
2 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 137 bpm
3 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
4 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 133 bpm
5 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 140 bpm
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
7 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
8 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm
9 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 125 bpm
10 00:00:56 0.17 km 10.5 km/h 5:42/km 128 bpm