Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:01 Std.
Herzfrequenz: 138 / 175 bpm
Distanz: 7.95 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 20.5 km/h
Pace: 6:11/km / 2:55/km
Höhenmeter: 77 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 414 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei -2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 141 bpm
2 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 143 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 128 bpm
4 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 136 bpm
5 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
6 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 136 bpm
7 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
8 00:05:23 0.95 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm