meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:31 Std.
Herzfrequenz: 139 / 154 bpm
Distanz: 24.28 km
Geschwindigkeit: 24 / 33.3 km/h
Pace: 2:30/km / 1:48/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 76 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:08 1 km 19.1 km/h 3:08/km 114 bpm
2 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 130 bpm
3 00:02:43 1 km 22.1 km/h 2:42/km 134 bpm
4 00:02:16 1 km 26.5 km/h 2:15/km 135 bpm
5 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 136 bpm
6 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 137 bpm
7 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 140 bpm
8 00:02:42 1 km 22.2 km/h 2:42/km 140 bpm
9 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 143 bpm
10 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 147 bpm
11 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 144 bpm
12 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 146 bpm
13 00:02:29 1 km 24 km/h 2:30/km 143 bpm
14 00:02:39 1 km 22.5 km/h 2:40/km 135 bpm
15 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 140 bpm
16 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 146 bpm
17 00:02:50 1 km 21.1 km/h 2:50/km 144 bpm
18 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 139 bpm
19 00:02:29 1 km 24 km/h 2:30/km 137 bpm
20 00:02:22 1 km 25.2 km/h 2:22/km 140 bpm
21 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 140 bpm
22 00:02:23 1 km 25 km/h 2:24/km 144 bpm
23 00:02:23 1 km 25 km/h 2:24/km 144 bpm
24 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 147 bpm
25 00:00:41 0.28 km 24.6 km/h 2:26/km 144 bpm