Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:57 Std.
Herzfrequenz: 136 / 191 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 14.3 km/h
Pace: 5:56/km / 4:11/km
Höhenmeter: 118 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 498 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 171 bpm
2 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 158 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 130 bpm
4 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 130 bpm
5 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm
6 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm
8 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 122 bpm
9 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 122 bpm
10 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 124 bpm
11 00:05:18 0.92 km 10.4 km/h 5:46/km 127 bpm