bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:06 Std.
Distanz: 9.82 km
Geschwindigkeit: 13 / 19.4 km/h
Pace: 4:36/km / 3:05/km
Höhenmeter: 151 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Material: adidas Adizero Boston 2
Wetter: Nebel bei 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:09:31 1.98 km 12.5 km/h 4:48/km
2 00:03:56 0.92 km 13.9 km/h 4:18/km
3 00:04:20 0.94 km 13 km/h 4:36/km
4 00:03:46 0.93 km 14.8 km/h 4:03/km
5 00:04:46 0.94 km 11.8 km/h 5:05/km
6 00:03:50 0.94 km 14.7 km/h 4:04/km
7 00:04:33 0.93 km 12.3 km/h 4:52/km
8 00:10:24 2.23 km 12.9 km/h 4:39/km