Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:01 Std.
Herzfrequenz: 126 / 175 bpm
Distanz: 51.57 km
Geschwindigkeit: 29.5 / 60.7 km/h
Pace: 2:02/km / 0:59/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 80 / 178 U/min
Leistung (Watt): 159 / 573 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 779 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:01 11.59 km 27.8 km/h 2:09/km 107 bpm 129 W
2 00:04:48 2.86 km 35.8 km/h 1:40/km 156 bpm 295 W
3 00:00:32 0.05 km 14.2 km/h 4:13/km 148 bpm 158 W
4 00:00:02 0.02 km 28.4 km/h 2:06/km 141 bpm 143 W
5 00:04:56 2.16 km 26.2 km/h 2:17/km 114 bpm 112 W
6 00:04:45 2.84 km 35.8 km/h 1:40/km 158 bpm 290 W
7 00:05:36 2.16 km 24.7 km/h 2:25/km 119 bpm 102 W
8 00:04:31 2.77 km 36.7 km/h 1:38/km 159 bpm 289 W
9 00:05:54 2.33 km 25.5 km/h 2:21/km 122 bpm 112 W
10 00:04:30 2.72 km 36.2 km/h 1:39/km 162 bpm 290 W
11 00:46:05 22.09 km 29.1 km/h 2:03/km 125 bpm 136 W