Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:03 Std.
Herzfrequenz: 121 / 139 bpm
Distanz: 49.51 km
Geschwindigkeit: 30.6 / 61.2 km/h
Pace: 1:57/km / 0:58/km
Trittfrequenz: 84 / 154 U/min
Leistung (Watt): 156 / 644 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 735 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.75 km 23 km/h 2:36/km 101 bpm 110 W
2 01:07:24 38.2 km 34.2 km/h 1:45/km 130 bpm 181 W
3 00:15:02 5.55 km 22.1 km/h 2:42/km 104 bpm 95 W