Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:18 Std.
Herzfrequenz: 155 / 181 bpm
Distanz: 9.78 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 16.7 km/h
Pace: 5:33/km / 3:35/km
Höhenmeter: 89 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 543 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm
2 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 156 bpm
3 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
4 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm
5 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 149 bpm
6 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 156 bpm
7 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm
8 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 167 bpm
9 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 171 bpm
10 00:04:25 0.78 km 10.5 km/h 5:42/km 170 bpm