Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:03 Std.
Herzfrequenz: 133 / 155 bpm
Distanz: 48.3 km
Geschwindigkeit: 30.5 / 58.2 km/h
Pace: 1:58/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 84 / 146 U/min
Leistung (Watt): 166 / 595 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 893 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.88 km 23.5 km/h 2:33/km 105 bpm 112 W
2 01:05:13 36.88 km 34 km/h 1:45/km 145 bpm 197 W
3 00:15:01 5.54 km 22.1 km/h 2:42/km 113 bpm 91 W