meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:47 Std.
Herzfrequenz: 129 / 159 bpm
Distanz: 27.45 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 43.4 km/h
Pace: 2:45/km / 1:22/km
Höhenmeter: 125 m
Trittfrequenz: 66 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Regen bei 15 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:50 1 km 21.1 km/h 2:50/km 110 bpm
2 00:02:31 1 km 23.8 km/h 2:31/km 121 bpm
3 00:02:38 1 km 22.7 km/h 2:38/km 122 bpm
4 00:02:29 1 km 24.1 km/h 2:29/km 128 bpm
5 00:02:45 1 km 21.8 km/h 2:45/km 128 bpm
6 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 123 bpm
7 00:02:51 1 km 20.9 km/h 2:52/km 130 bpm
8 00:02:40 1 km 22.4 km/h 2:40/km 120 bpm
9 00:03:49 1 km 15.7 km/h 3:49/km 132 bpm
10 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 154 bpm
11 00:02:49 1 km 21.2 km/h 2:49/km 141 bpm
12 00:03:15 1 km 18.4 km/h 3:15/km 134 bpm
13 00:01:41 1 km 35.4 km/h 1:41/km 112 bpm
14 00:01:37 1 km 36.9 km/h 1:37/km 115 bpm
15 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 115 bpm
16 00:02:43 1 km 22.1 km/h 2:42/km 127 bpm
17 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 133 bpm
18 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 131 bpm
19 00:02:45 1 km 21.7 km/h 2:45/km 137 bpm
20 00:02:54 1 km 20.6 km/h 2:54/km 131 bpm
21 00:02:52 1 km 20.9 km/h 2:52/km 135 bpm
22 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 125 bpm
23 00:02:40 1 km 22.4 km/h 2:40/km 119 bpm
24 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 126 bpm
25 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 133 bpm
26 00:02:38 1 km 22.7 km/h 2:38/km 128 bpm
27 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 131 bpm
28 00:01:08 0.45 km 23.8 km/h 2:31/km 125 bpm