Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:02 Std.
Herzfrequenz: 124 / 145 bpm
Distanz: 53.89 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 63.5 km/h
Pace: 1:56/km / 0:56/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 84 / 159 U/min
Leistung (Watt): 153 / 659 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 828 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 5.78 km 23.1 km/h 2:35/km 103 bpm 108 W
2 01:15:16 42.58 km 34.1 km/h 1:45/km 132 bpm 175 W
3 00:15:00 5.54 km 22.1 km/h 2:42/km 106 bpm 88 W