dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:33 Std.
Herzfrequenz: 147 / 197 bpm
Distanz: 43.86 km
Geschwindigkeit: 26.7 / 68.2 km/h
Pace: 2:14/km / 0:52/km
Höhenmeter: 588 m
Trittfrequenz: 72 / 116 U/min
Leistung (Watt): 149 / 653 W
Kalorien: 762 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:51 10.71 km 29.6 km/h 2:01/km 144 bpm 142 W
2 00:04:33 0.83 km 11 km/h 5:27/km 165 bpm 221 W
3 00:04:16 1.8 km 28.1 km/h 2:08/km 139 bpm 78 W
4 00:07:30 2.37 km 18.9 km/h 3:10/km 165 bpm 212 W
5 00:25:31 13.77 km 32.4 km/h 1:51/km 151 bpm 141 W
6 00:08:23 2.07 km 14.8 km/h 4:03/km 164 bpm 223 W
7 00:26:59 12.3 km 27.3 km/h 2:11/km 134 bpm 120 W