Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:02 Std.
Herzfrequenz: 129 / 165 bpm
Distanz: 48.93 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 54.1 km/h
Pace: 2:09/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 81 / 165 U/min
Leistung (Watt): 141 / 536 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 802 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:05 16.87 km 28.9 km/h 2:04/km 118 bpm 128 W
2 00:02:00 1.13 km 34 km/h 1:45/km 145 bpm 247 W
3 00:03:00 1.25 km 24.9 km/h 2:24/km 129 bpm 104 W
4 00:01:59 1.15 km 34.5 km/h 1:44/km 146 bpm 246 W
5 00:03:00 1.23 km 24.5 km/h 2:26/km 128 bpm 102 W
6 00:01:59 1.14 km 34.4 km/h 1:44/km 148 bpm 247 W
7 00:03:03 1.28 km 25.5 km/h 2:21/km 135 bpm 119 W
8 00:01:59 1.14 km 34.4 km/h 1:44/km 147 bpm 244 W
9 00:03:00 1.24 km 24.8 km/h 2:25/km 130 bpm 101 W
10 00:01:59 1.14 km 34.3 km/h 1:44/km 147 bpm 245 W
11 00:03:00 1.27 km 25.4 km/h 2:21/km 132 bpm 108 W
12 00:01:59 1.15 km 34.5 km/h 1:44/km 148 bpm 245 W
13 00:02:59 1.24 km 24.7 km/h 2:25/km 131 bpm 100 W
14 00:02:00 1.16 km 34.5 km/h 1:44/km 149 bpm 244 W
15 00:02:59 1.33 km 26.6 km/h 2:15/km 137 bpm 115 W
16 00:02:00 1.16 km 34.5 km/h 1:44/km 152 bpm 244 W
17 00:02:59 1.23 km 24.6 km/h 2:26/km 133 bpm 100 W
18 00:01:59 1.14 km 34.3 km/h 1:44/km 150 bpm 243 W
19 00:02:59 1.28 km 25.8 km/h 2:19/km 137 bpm 112 W
20 00:02:00 1.16 km 34.6 km/h 1:44/km 150 bpm 245 W
21 00:02:59 1.26 km 25.1 km/h 2:23/km 133 bpm 102 W
22 00:01:59 1.13 km 34.1 km/h 1:45/km 149 bpm 246 W
23 00:18:01 6.86 km 22.8 km/h 2:37/km 119 bpm 93 W