dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:53:41 Std.
Herzfrequenz: 154 / 173 bpm
Distanz: 54.18 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 66.8 km/h
Pace: 2:05/km / 0:53/km
Höhenmeter: 654 m
Trittfrequenz: 72 / 114 U/min
Leistung (Watt): 173 / 620 W
Kalorien: 979 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:57 5.2 km 27.8 km/h 2:09/km 126 bpm 129 W
2 01:00:01 28.67 km 28.7 km/h 2:05/km 164 bpm 201 W
3 00:42:44 20.32 km 28.7 km/h 2:05/km 146 bpm 144 W