dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:12 Std.
Herzfrequenz: 144 / 171 bpm
Distanz: 68.27 km
Geschwindigkeit: 26.6 / 67.9 km/h
Pace: 2:15/km / 0:53/km
Höhenmeter: 717 m
Trittfrequenz: 74 / 167 U/min
Leistung (Watt): 136 / 545 W
Kalorien: 1125 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:13:35 31.28 km 26.6 km/h 2:15/km 143 bpm 136 W
2 00:08:54 2.07 km 13.9 km/h 4:18/km 163 bpm 210 W
3 01:15:09 34.93 km 28 km/h 2:08/km 142 bpm 128 W