Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:05 Std.
Herzfrequenz: 122 / 152 bpm
Distanz: 28.4 km
Geschwindigkeit: 28.4 / 60.5 km/h
Pace: 2:06/km / 0:59/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 83 / 155 U/min
Leistung (Watt): 117 / 619 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 466 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Reko
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:18 4.69 km 21.6 km/h 2:46/km 103 bpm 86 W
2 00:32:27 18.02 km 33.8 km/h 1:46/km 132 bpm 144 W
3 00:15:03 5.69 km 22.6 km/h 2:39/km 118 bpm 89 W