dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:05 Std.
Herzfrequenz: 113 / 158 bpm
Distanz: 35.09 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 68.2 km/h
Pace: 2:42/km / 0:52/km
Höhenmeter: 424 m
Trittfrequenz: 55 / 225 U/min
Leistung (Watt): 108 / 511 W
Kalorien: 470 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:14 8.86 km 24.2 km/h 2:28/km 105 bpm 95 W
2 00:09:48 1.11 km 6.8 km/h 8:49/km 121 bpm 148 W
3 01:04:13 25.12 km 23.8 km/h 2:31/km 115 bpm 106 W