meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:32 Std.
Herzfrequenz: 156 / 170 bpm
Distanz: 26.05 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 71.3 km/h
Pace: 2:47/km / 0:50/km
Höhenmeter: 530 m
Trittfrequenz: 71 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:29 1 km 24 km/h 2:30/km 136 bpm
2 00:02:46 1 km 21.6 km/h 2:46/km 148 bpm
3 00:01:22 1 km 43.8 km/h 1:22/km 151 bpm
4 00:01:39 1 km 36.2 km/h 1:39/km 146 bpm
5 00:02:41 1 km 22.2 km/h 2:42/km 158 bpm
6 00:01:14 1 km 48.3 km/h 1:14/km 141 bpm
7 00:01:25 1 km 41.9 km/h 1:25/km 139 bpm
8 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 155 bpm
9 00:01:16 1 km 47 km/h 1:16/km 143 bpm
10 00:01:08 1 km 52.4 km/h 1:08/km 132 bpm
11 00:03:04 1 km 19.5 km/h 3:04/km 157 bpm
12 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 160 bpm
13 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 163 bpm
14 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 160 bpm
15 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 164 bpm
16 00:01:18 1 km 45.8 km/h 1:18/km 148 bpm
17 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 154 bpm
18 00:01:35 1 km 37.8 km/h 1:35/km 159 bpm
19 00:03:00 1 km 19.9 km/h 3:0/km 157 bpm
20 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 162 bpm
21 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 162 bpm
22 00:03:22 1 km 17.8 km/h 3:22/km 158 bpm
23 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 159 bpm
24 00:01:52 1 km 32 km/h 1:52/km 156 bpm
25 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 156 bpm
26 00:03:24 1 km 17.6 km/h 3:24/km 154 bpm
27 00:00:18 0.05 km 9.5 km/h 6:18/km 159 bpm