dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:20:02 Std.
Herzfrequenz: 136 / 167 bpm
Distanz: 177.54 km
Geschwindigkeit: 24.2 / 82.1 km/h
Pace: 2:28/km / 0:43/km
Höhenmeter: 3786 m
Trittfrequenz: 56 / 214 U/min
Leistung (Watt): 151 / 728 W
Kalorien: 3101 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:42 23.61 km 23.6 km/h 2:32/km 134 bpm 141 W
2 00:41:37 7.53 km 10.9 km/h 5:30/km 150 bpm 199 W
3 01:34:23 30.04 km 31.3 km/h 1:55/km 128 bpm 120 W
4 03:24:43 69.19 km 29.5 km/h 2:02/km 135 bpm 140 W
5 01:34:36 17.93 km 11.6 km/h 5:10/km 146 bpm 196 W
6 01:53:26 29.23 km 37.2 km/h 1:36/km 118 bpm 65535 W