tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:15 Std.
Herzfrequenz: 146 / 151 bpm
Distanz: 12.64 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 15.2 km/h
Pace: 4:45/km / 3:56/km
Höhenmeter: 156 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1113 kCal
Material: Brooks Ravenna 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 136 bpm
2 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 146 bpm
3 00:04:46 1 km 12.5 km/h 4:48/km 147 bpm
4 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 146 bpm
5 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 146 bpm
6 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 144 bpm
7 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 148 bpm
8 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 146 bpm
9 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 147 bpm
10 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm
11 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 148 bpm
12 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 145 bpm
13 00:03:02 0.64 km 12.6 km/h 4:45/km 146 bpm