tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:58 Std.
Herzfrequenz: 142 / 162 bpm
Distanz: 13.74 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 15.5 km/h
Pace: 5:05/km / 3:52/km
Höhenmeter: 205 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1201 kCal
Material: Nike Zoom Elite
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 130 bpm
2 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 142 bpm
3 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 142 bpm
4 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 139 bpm
5 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 139 bpm
6 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 139 bpm
7 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 144 bpm
8 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 144 bpm
9 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 145 bpm
10 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 145 bpm
11 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 145 bpm
12 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
13 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 145 bpm
14 00:03:41 0.74 km 12 km/h 5:0/km 143 bpm